Bitte gib hier deine Zeiten über 400-Meter & 200-Meter ein. Dabei gibst du die Minuten in das linke und die Sekunden in das rechte Feld ein.
Die berechneten Werte sind als Richtwert für die 100m-Zeiten in den jeweiligen Trainingsbereichen zu sehen. Da es schwierig ist auf die Sekunde genau zu schwimmen, sollte man stets mit +/- 1 Sekunde rechnen.